Dieta cetogénica o dieta Keto
Estar a dieta no es lo mismo que hacer dieta, no se trata sólo de un juego de palabras si no de una realidad que tiene que ver con nuestra alimentación y sobretodo nuestra forma de vida.
Gracias a los nutricionistas en general y a la dietista en particular Cristina Piriz que informa de su dieta cetogenica, o dieta Keto, podemos comprender que no se trata solo de ponernos a dieta para perder peso, si no cambiar nuestra forma de vida, con deporte, con ayunos intermitentes y siguiendo unas instrucciones para disfrutar de la propia dieta.
¿Cuáles son los pilares de la dieta cetogenica siguiendo el método de Cristina Piriz? Son 3 pilares y a grandes rasgos se puede destacar: Comer suficiente y con una buena nutrición, la restricción de las calorías puntual e inteligentemente y adquirir una dieta cetogénica, dieta keto, bien planteada y antiinflamatoria.
La dieta cetogénica que plantea la dietista está basada en alimentos sencillos y que están disponibles en cualquier supermercado, pero con un alto valor nutricional, se acabaron los alimentos procesados, los polvos y batidos.
¿Cómo es su dieta cetogénica? Su dieta basada en una nueva forma de vida y tomando conciencia de nuestro cuerpo cubre estos puntos que se han de realizar que unidos conseguirán que pierdas peso olvidándote de volverlos a recuperar, con buena salud y además sintiéndote fenomenal contigo mismo, por dentro y por fuera.
Sus bases son unos ayunos respetuosos, con unos ejercicios de fuerza, más unos ejercicios de cardio y OMAD inteligente. Y estos pilares siempre presentes: Una buena nutrición con un mínimo de 1700 kcal diarias, ayunos intermitentes y restringiendo las calorías en ocasiones y dieta cetogénica antiinflamatoria y con alto valor nutritivo.
Estos son los programas que dispone y ofrece. ¿Te apuntas a la dieta cetogénica?
– Campamento Keto.
– Programa Contigo
– Consulta privada de 1 hora.
